logo
Sen de İlan Ver Kazan!

Ücretsiz ilan ver, yeni müşteriler kazan? Spor sektörüne özel sitemizin ücretsiz servisidir.

Sitemize Son Eklenen

En İyi Egzersiz Zamanı

Son Yazı Resmi

En yüksek verim için en ideal egzersiz saatleri ne zaman? Spor salonuna sabah mı akşam mı gitmeli? Sebepleriyle en iyi egzersiz zamanı bu yazımızda. (Yazının Tamamı)

Egzersiz   3971

Sporcunun Bilgiyle Buluşma Noktası!

Kanserin Penceresinden 9: Günlük Tavsiyeler

Kanserin Penceresinden 9: Günlük Tavsiyeler

Özer Baysaling, kansere yakalanmamak, yakalanılmışsa iyileşmek veya tedavi süresini daha rahat geçirmek için kendinde uyguladığı derin düşünme (meditasyon) ve yöntemini bu yazıda anlatıyor.

Aşk Acısına İyi Gelen Kilo Verdiren Mucize Bitkiler

Aşk Acısına İyi Gelen Kilo Verdiren Mucize Bitkiler

Aşk acısından zayıflamaya, hangi bitki neye çare oluyor? İşte mucize bitkiler. Dr Ömer Coşkun TRT de açıkladı.

Vücut Geliştirme ve Fitness Yaşlılığı Nasıl Geciktirir?

Vücut Geliştirme ve Fitness Yaşlılığı Nasıl Geciktirir?

Optimum bir kalp-kan dolaşımı sağlayarak, kalp hastalıklarını ve diğer sağlık problemlerini önler. Kalori yakarak, uygun bir vücut kilosunu, ideal bir seviyede tutar.

Bitkisel Afrodizyaklar: İşte Doğal Sex İlaçlarınız

Bitkisel Afrodizyaklar: İşte Doğal Sex İlaçlarınız

Eşinizin ya da sevgilinizin performansı giderek düşmeye mi başladı? Hemen moralinizi bozmayın. Bu yazımızı okuyun.

Sportif Çalışmaların Cinsel Faaliyete Olumlu Etkileri

Sportif Çalışmaların Cinsel Faaliyete Olumlu Etkileri

Spor yapanlarda, rahatça cinsel istek duyarak tahrik olma dereceleri artıyor. Cinsel doyuma ulaşmada daha rahatlar ve sık seks yapma ihtiyacı duyuyorlar. Ayrıca daha çok orgazma ulaşıyor.

Kötü Beslenme Alışkanlıkları

Kötü Beslenme Alışkanlıkları

Kötü beslenme alışkanlıkları hem görünümünüzü hem sağlığınızı etkiliyor. Hayat kalitenizi düşürüyor.

Vücut Yağ Oranı Nedir? Sporcular İçin Önemi Nedir?

Vücut Yağ Oranı Nedir? Sporcular İçin Önemi Nedir?

Spor yapılsın veya yapılmasın, herkesin mutlaka kas ve yağ oranlarının vücutta ne gibi değişiklikler meydana getirdiğini bilmesinde fayda var. Yağ oranının artması, çeşitli riskleri beraberinde getiriyor.

Hileli Gıdalar Sağlığımızı Tehdit Ediyor

Hileli Gıdalar Sağlığımızı Tehdit Ediyor

Sağlıklı beslendiğinizi düşünüyorsanız önce yazımızı okumanızı tavsiye ederiz. Çünkü akıl almaz şekilde yapılan gıda hilelerinden her tüketici haberdar olmalı.

Doğru Beslenme İçin Doğru Pişirme Teknikleri

Doğru Beslenme İçin Doğru Pişirme Teknikleri

Genellikle yüksek ısı ile pişirme yöntemi ve tekrar ısıtma işlemi yiyeceklerde besin kaybına yol açar. Peki, yiyeceklerin besin değerlerini yok etmeyen yöntemler nelerdir?

Egzersize Başlarken Temel Kurallar

Egzersize Başlarken Temel Kurallar

Bir egzersiz programına başlamadan önce bilinmesi gereken kurallar. Bilinçli egzersiz için bunlara dikkat.

Sporcular İçin Balık Neden Önemlidir?

Sporcular İçin Balık Neden Önemlidir?

Et, balıktan daha iyi bir protein kaynağı değildir. Yanlış bilgilenme nedeniyle sporcularımız bu ucuz ve çok değerli besinden yeterince yararlanamıyor. İşte doğrular.

Sporcunun Alması Gereken Günlük Besin Miktarı Ne Olmalıdır?

Sporcunun Alması Gereken Günlük Besin Miktarı Ne Olmalıdır?

Sadece dengeli beslenme sporcunun başarısını için yeterli değildir. Sporcu yaptığı spora göre, özel olarak beslenmesi gerekir. İşte size, sporcu beslenmesi için temel olacak önemli bilgiler.

Sportif Aktivitelerin Kalp ve Dolaşım Sistemine Olumlu Etkileri

Sportif Aktivitelerin Kalp ve Dolaşım Sistemine Olumlu Etkileri

Kalp krizi geçirip sağ kurtulanların %85´ini spor yapanların oluşturduğunu biliyor muydunuz? Sportif çalışmaların dolaşım sistemine etkileri ve kalp hakkındaki bazı bilgiler bu yazımızda.

Kanserin Penceresinden 1: Kanser Olduğumu Öğrenme Şoku

Kanserin Penceresinden 1: Kanser Olduğumu Öğrenme Şoku

Şoke olmuştum. Bir an donup kaldım. Sonra büyük bir hayret ve ümitsizlikle "Allah´ım... Olamaz... Nasıl olur! Neden ben?" diye haykırmak istedim. Çıldıracak gibiydim.

Mineraller ve Madensel tuzlar

Mineraller ve Madensel tuzlar

Mineraller, vücutta yapılamayan ve doğal olmayan maddeler olup, yiyeceklerle alınması gerekli maddelerdir. Vücuttaki süreçleri ve olayları düzenlerler.

Doğru Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Doğru Beslenme Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Beslenmenin iyi yürütülmediği her çeşit spor, kişiye istenen verimi ve başarıyı sağlayamadığı gibi, onu aktivitelerden soğuma noktasına da getirir.

Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Sağlıklı ve güçlü saçlara sahip olmak için öncelikle beslenmenin ne kadar önemli olduğunu biliyor muyuz? İşte saçınız için tavsiye edeceğimiz besinler.

Kardio Egzersizleri ve Kardio Çalışmanın Önemi

Kardio Egzersizleri ve Kardio Çalışmanın Önemi

Kardio çalışmaları, egzersiz programlarınızın içinde mutlaka yer almalı ve düzenli olarak yapılmalıdır. Kalp sağlığınız için en önemli aktivitedir.

Kilo Verdiren Zayıflatan 10 Bitki

Kilo Verdiren Zayıflatan 10 Bitki

Sağlıklı kilo vermek isteyenler, iştah azaltan ve yağ yakımını hızlandıran bu bitkileri tercih ediyorlar. İşte kolayca bulabileceğiniz bu bitkiler.

Steroidlerle Genetik Yaratıklar Ortaya Çıkıyor

Steroidlerle Genetik Yaratıklar Ortaya Çıkıyor

Günümüzde Body Building steroidle birlikte anılmaya başladı. Yarışmalarda ne kadar estetik göründüğü değil de ne kadar büyüdüğüne bakılmaya başlanması sporcuları dopinge itti.

Eklem İltihabı (Arthritis) ve Egzersiz

Eklem İltihabı (Arthritis) ve Egzersiz

Egzersiz çalışmaları ile synovial sıvının oluşması sağlanarak, eklem yerlerinin korunması ve arthritis'in engellenmesi mümkün.

Osteoporoz: Sinsi Düşman

Osteoporoz: Sinsi Düşman

Kemik kütlesinde azalma ve yapısının zayıflaması sonucunda, kemik kırılganlığında ve kırık ihtimalinde artışla kendini gösteren bir iskelet hastalığıdır.

Kanserin Penceresinden 7: Spor ve Kanser

Kanserin Penceresinden 7: Spor ve Kanser

Spor yönüm dolayısıyla bu konuyu da açmakta yarar gördüm. Şüphesiz kansere yakalanmanın birçok sebebi var. Örneğin kötü beslenme, genetik yapı, sigara vs ve daha mahiyeti tayin edilemeyen birçok sebep.

İktidarsızlık: Erkeklerin Korkulu Rüyası

İktidarsızlık: Erkeklerin Korkulu Rüyası

İktidarsızlık ne zaman hastalık olur? Neden kaynaklanıyor? Nasıl teşhis edilir? Psikoterapi ve ilaçlı tedavi.

© 2020 - Sporeva.com
Gizlilik İlkemiz Hakkımızda İletişim

Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz!

Web Tasarım