logo

Arms Rear Streching Egzersizi

Arms Rear Streching Egzersiz Resmi
  • Paylaş:
  • Çalışan Kaslar:
  • Kasların Görevi:
  • Kullanılan Ekipman: Sadece Vücut
  • Spor Branşları:
  • Uygulama: Kollarınızı vücut arkasına doğru, dirseklerinizi kırmadan uzatın ve ellerinizi birbirine kenetleyin.
    Bu durumda göğsünüzde, ön omuz kaslarında ve ön kollarınızda gerginlik sağlayarak, kollarınızı gövdeden uzaklaştırmaya çalışarak gerdirin ve devam edin.

Bu Bölgeyi Çalıştıran Diğer Egzersizlerden Bazıları

Parallel Arms  Rear Streching

Parallel Arms Rear Streching

Çalışan Kaslar:

Arms Rear Streching

Arms Rear Streching

Çalışan Kaslar:

Seated Knee Down Streching

Seated Knee Down Streching

Çalışan Kaslar:

Side To Side Body Streching

Side To Side Body Streching

Çalışan Kaslar:

Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz!

Web Tasarım