Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

CALF RAISE

Calf Raise

Çalışan Kaslar:

Kasların Görevi:

Kullanılan Ekipman: Sadece Vücut

Ayaklarınızın altına kalınca bir kitap veya tahta bir blok koyun.Parmaklarınızın ucunda baldır kaslarınızda gerginlik ve kasılma hissedinceye kadar tükselin ve topuklarınız yere iyice yaklaşana kadar başlangıç durumuna gelin
Hareket sırasında vücudunuz dik kalsın ve dizleriniz hiç kırılmasın. 15 tekrarla başlayın ve daha sonra 30 tekrara çıkın.

Geri Ok Geri Dön

Reklam
Spor Fırsatları

Aynı Bölgeyi Çalıştıran Diğer Egzersizler

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Kargo Bedava
Bodydrom 004-08-BDT Düşük Kol T-Shirt Mavi
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 004-08-BDT Düşük Kol T-Shirt Mavi

Kargo Bedava
Bodydrom 003-06-BDA Yeşil Atlet
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 003-06-BDA Yeşil Atlet

Kargo Bedava
Bodydrom 003-01-BDT Siyah-Kırmızı Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 003-01-BDT Siyah-Kırmızı Kolsuz T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 001-01-BDT Siyah Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 001-01-BDT Siyah Kolsuz T-Shirt

Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!