Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

CHIN - DIP ASSIST PULL UP

Chin - Dip Assist Pull Up

Çalışan Kaslar:
Latissimus Dorsi, Teres Major, Teres Minor, Rhomboid Major, Biceps Brachi, Brachialis, Brachioradialis

Kasların Görevi: Bütün çekme aktivitelerini yaptırırlar.

Kullanılan Ekipman: Makine

Spor Branşları:
Windsurf, dağcılık, yüzme, cirit ve çekiç atma, voleybol, hentbol, tenis, basketbol, güreş, boks, eskrim, cimnastik, yelken, sutopu, mızrak ve gülle atma

Uygulama:
Chin - Dip Makinasının özel barı omuz genişliğinden daha fazla bir açıklıkla avuç içleri karşıya bakacak şekilde tutulur ve dizler de aynı asansör sistemi ile aşağı yukarı hareket edebilen bir platforma yerleştirilir. Bu durumda vücut aşağıya sarkıtılmış durumdadır. Eger istenirse makinanın özel donanımı sayesinde hareket yapılırken vücut ağırlığından daha az veya daha fazla bir ağırlık hisedilmesi için bir ayarlama da yapılabilir. Dizler platformda vr vücut aşağıya bırakılmış konumdan nefes verilerek, sırt kaslarında tam bir gerginlik hissedilerek mümkün olan en üst noktaya çekilir ve tekrar nefes alınarak yavaş ve kontrollü olarak en alt pozisyona dönülür.

Geri Ok Geri Dön

Reklam
Fitness ve Bodybuilding Giysileri

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Kargo Bedava
Bodydrom 001-04-BDT Indigo Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 001-04-BDT Indigo Kolsuz T-Shirt

Bodydrom 45 Metre Rulo Pilates Lastiği, Mavi Sert 1 Metre Fiyatı
7,99 TL.

Bodydrom 45 Metre Rulo Pilates Lastiği, Mavi Sert 1 Metre Fiyatı

Kargo Bedava
Bodydrom 001-03-BDS Şort Gri - Lacivert
54,00TL.   39,99 TL.

Bodydrom 001-03-BDS Şort Gri - Lacivert

Kargo Bedava
Bodydrom 003-01-BDT Siyah-Kırmızı Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 003-01-BDT Siyah-Kırmızı Kolsuz T-Shirt

Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!