Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

CHIN - DIP ASSIST TRICEPS VERSION

Chin - Dip Assist Triceps Version

Çalışan Kaslar:
Triceps, Anterior Deltoid, Pectoralis Minor

Kasların Görevi: Bütün itici aktivitelerini yaptırırlar.

Kullanılan Ekipman: Makine

Spor Branşları:
Triceps kaslarının aktif olduğu ve itici fonksiyonların rol oynadığı tüm spor branşlarında etkilidir.

Uygulama:
Chin - Dip Makinasının, eller birbirine parael konumda olan özel barlarından tutulur ve dizler asansör mekanizmasıyla aşağı yukarı çalışan diz koyma platformuna yerleştirilir. Makinanaın özel ağırlık ayarlama sistemi sayesinde vücudun ağırlığının daha hafif hissedierek veya ayrı bir ağırlık ayarlaması ile vücut ağırlığından daha fazla bir ağırlık hissedilerek uygulanması mümkündür. Bu konumda nefes verilerek vücut, en alt seviyeden triceps kaslarında tam bir kasılma hissedilerek yukarıya doğru, kollar tamamen düzelinceye kadar itilir ve nefes alınarak tekrar aşağıya inilir. Normal dipsten daha kolay uygulanan ve başlangıç için tercih edilen komple bir egzersizdir.

Geri Ok Geri Dön

Reklam
Spor Fırsatları

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!