Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

LYING BIKE EXERCISE

Lying Bike Exercise

Çalışan Kaslar:

Kasların Görevi:

Kullanılan Ekipman: Sadece Vücut

Yere sırtüstü yatarak ellerinizi başınızın arkasında birleştirin ve omuzlarınızı hafifçe yerden kaldırın ve aynı anda bir bacağınızı bükerek göğsünüze doğru çekin, kontrollü ve yavaşça bacağınızı geri indirirken diğerini göğsünüze doğru çekin ve harekete devam edin. Başlangıçta yapabildiğiniz kadar tekrar yapın, fakat daha sonra 30 tekrara çıkın.
Hem orta hem alt hem de bel yanlarını çalıştıran bir harekettir.

Geri Ok Geri Dön

Reklam
Spor Fırsatları

Aynı Bölgeyi Çalıştıran Diğer Egzersizler

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Kargo Bedava
Bodydrom 005-07-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Antrasit T-Shirt
80,00TL.   59,99 TL.

Bodydrom 005-07-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Antrasit T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 002-02-BDA Beyaz Atlet
60,00TL.   44,99 TL.

Bodydrom 002-02-BDA Beyaz Atlet

Kargo Bedava
Bodydrom 004-06-BDT Düşük Kol Turuncu T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 004-06-BDT Düşük Kol Turuncu T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 003-05-BDT Kırmızı-Gri Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 003-05-BDT Kırmızı-Gri Kolsuz T-Shirt

Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!