Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

REAR LEG RAISE

Rear Leg Raise

Çalışan Kaslar:

Kasların Görevi:

Kullanılan Ekipman: Sadece Vücut

Dört ayak üzerinde durun ve bir bacağınızı bükerek iyice göğsünüze yaklaştırın. Bu durumda bacağınızı arkaya ve yükseğe doğru yavaş ve kontrollü olarak kaldırın ve başlangıç pozisyonuna dönün.
Hareket sırasında tüm kalça kaslarınız sıkılı kalsın. Her iki bacağınızı da başlangıçta 10 tekrar daha sonra 20 tekrar yaparak çalıştırın.

Geri Ok Geri Dön

Reklam
Fitness ve Bodybuilding Giysileri

Aynı Bölgeyi Çalıştıran Diğer Egzersizler

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Bodydrom 45 Metre Rulo Pilates Lastiği, Fuşya Light 1 Metre Fiyatı
5,99 TL.

Bodydrom 45 Metre Rulo Pilates Lastiği, Fuşya Light 1 Metre Fiyatı

Kargo Bedava
Bodydrom 004-05-BDT Düşük Kol Kırmızı T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 004-05-BDT Düşük Kol Kırmızı T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 005-05-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Kırmızı T-Shirt
80,00TL.   59,99 TL.

Bodydrom 005-05-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Kırmızı T-Shirt

Bodydrom 45 Metre Rulo Pilates Lastiği, Mavi Sert 1 Metre Fiyatı
7,99 TL.

Bodydrom 45 Metre Rulo Pilates Lastiği, Mavi Sert 1 Metre Fiyatı

Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!