Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

STANDING CABLE AUTER LEG ABDUCTION

Standing Cable Auter Leg Abduction

Çalışan Kaslar:
Gluteus Medius

Kasların Görevi: Bacakların yana ve dışa hareketini sağlarlar.

Kullanılan Ekipman: Cable

Spor Branşları:
Bütün spor branşlarında yan bacak kasları çok önemli rol oynarlar.

Uygulama:
Özel bir kablolu çekme istasyonunda, ayakta istasyona göre yan durularak ayak bileğine takılan ağırlık aparatı, bacakla yana doğru çekilerek uygulanır. Bilekte ağırlık aparatı takılı olan bacak dışa doğru kontrollü ve dış bacak kasları gergin tutularak, nefes verilmek suretiyle mümkün olduğu kadar yana kaldırılır ve nefes alınarak yine başlangıç durumuna dönülür Basenler ( dış yan bacak kasları ) bu hareketle inceltilerek form kazandırılabilir.

Geri Ok Geri Dön

Reklam
Spor Fırsatları

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Kargo Bedava
Bodydrom 004-06-BDT Düşük Kol Turuncu T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 004-06-BDT Düşük Kol Turuncu T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 005-02-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Beyaz T-Shirt
80,00TL.   59,99 TL.

Bodydrom 005-02-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Beyaz T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 001-04-BDT Indigo Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 001-04-BDT Indigo Kolsuz T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 003-05-BDT Kırmızı-Gri Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 003-05-BDT Kırmızı-Gri Kolsuz T-Shirt

Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!