Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

STANDING HIP JOINT FLEXION

Standing Hip Joint Flexion

Çalışan Kaslar:
Iliopsoas, Pectineus, Rectus Femoris

Kasların Görevi: Kalçaların yukarıya ve arkaya doğru bükülme hareketini sağlarlar.

Kullanılan Ekipman: Makine

Spor Branşları:
Bütün spor branşlarında bu kas gurupları aktif rol oynarlar. Bilhassa atletik performansı ilgilendiren sporlarda çok önemli rol oynarlar. Omurganın esnekliğini ve gücünü arttırırlar.

Uygulama:
Hip Flexion makinasında, ayakta bacağın ön ve orta kısmına denk gelen özel dayama platformu bacağa dayandırılır ve bu noktadan itibaren vücut dik konumda, bacağın öne göğüslere doğru tüm bacak ve kalça kasları sıkıştırılmak suretiyle kaldırılması ve tekrar kontrollü ve yavaşça indirilmesi ile uygulanır.

Geri Ok Geri Dön

Reklam
Fitness ve Bodybuilding Giysileri

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Kargo Bedava
Bodydrom 003-02-BDT Beyaz-Antrasit Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 003-02-BDT Beyaz-Antrasit Kolsuz T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 004-01-BDA Yan Panelli Siyah Atlet
60,00TL.   44,99 TL.

Bodydrom 004-01-BDA Yan Panelli Siyah Atlet

Kargo Bedava
Bodydrom 001-01-BDT Siyah Kolsuz T-Shirt
67,00TL.   49,99 TL.

Bodydrom 001-01-BDT Siyah Kolsuz T-Shirt

Kargo Bedava
Bodydrom 005-07-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Antrasit T-Shirt
80,00TL.   59,99 TL.

Bodydrom 005-07-BDT Omuz Baskılı Kısa Kollu Antrasit T-Shirt

Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!