logo

Vücut Bölümlerine Göre Egzersizler

Abdominals (Karın)
Biceps (Pazu)
Calves (Baldır)
Chest (Göğüs)
Forearms (Ön Kol)
Gluteus (Popo)
Hamstrings (Arka Bacak)
Lats (Koltukaltı)
Lower Back (Alt Sırt)
Middle Back (Orta Sırt)
Neck (Boyun)
Quadriceps (Üst Bacak)
Shoulders (Omuz)
Streching (Esneme)
Traps (Trapez)
Triceps (Arka Kol)
Barbell Seated Calf Raise

Barbell Seated Calf Raise

Çalışan Kaslar: Flexor Digitorum Longus, Soleus, Tibialis Posterior, Flexor Hallucis Longus, Pereneus Longus, Pereneus Brevis

Calf Press On The Leg Press Machine

Calf Press On The Leg Press Machine

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Soleus, Tibialis Anterior

Calf Raise On A Dumbbell

Calf Raise On A Dumbbell

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Soleus

Dankey Calf Raise

Dankey Calf Raise

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Soleus

Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise

Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise

Çalışan Kaslar: Flexor Digitorum Longus, Soleus, Tibialis Posterior, Flexor Hallucis Longus, Pereneus Longus, Pereneus Brevis

Rocking Standing Calf Raise

Rocking Standing Calf Raise

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Tibialis Anterior, Soleus

Seated Calf Raise

Seated Calf Raise

Çalışan Kaslar: Flexor Digitorum Longus, Soleus, Tibialis Posterior, Extensor Digitorum Longus, Perenous Longus, Pereneus Longus, Pereneus Brevis

Standing Barbell Calf Raise

Standing Barbell Calf Raise

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Soleus, Extensor Digitorum Longus, Perenous Longus

Standing Calf Raises Machine

Standing Calf Raises Machine

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Soleus, Extensor Digitorum Longus, Perenous Longus

Standing Dumbbell Calf Raise

Standing Dumbbell Calf Raise

Çalışan Kaslar: Gastrocnemius, Soleus, Extensor Digitorum Longus, Perenous Longus

Tibialis Extension

Tibialis Extension

Çalışan Kaslar: Tibialis Anterior, Soleus

© 2020 - Sporeva.com
Gizlilik İlkemiz Hakkımızda İletişim

Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz!

Web Tasarım