Yeniliklerden Haberdar Ol
Üye Girişi   /   Yeni Kayıt

İdeal Kilo Hesaplama Tablosu

Aşağıdaki tabloya boyunuzu, kilonuzu, yaşınızı ve cinsiyetinizi giriniz.
İdeal kilonuzu ve fazla kilonuzu sistem hesaplayıp size gösterecektir.
Boyunuz  cm
Kilonuz  kg
Yaşınız
Cinsiyet
İdeal Kilo  kg
Fazla Kilo  kg

Bu tablo vücut geliştirme, halter, powerlifting gibi ağırlık sporlarıyla uğraşanlar için ideal kiloyu göstermez. Kas yoğunluğunun fazla olduğu bu ve benzeri sporlarda ideal kilo için bel çevresi ölçüsü ve vücuttaki yağ oranı yüzdesi önemlidir.

Geri Ok Geri Dön

Spor Fırsatları
Fitness ve Bodybuilding Giysileri

YORUM YAZ


E-postanız Yayınlanmayacaktır.


Karakter  Kaldı

BU KONU HAKKINDA YAPILAN YORUMLAR

cevayir
2 senede 12 kilo almak doğal mı

altun
Zanediyorum strese girdikce daha cok kilo aliyorum son 2 ayda 5 kilo aldim tühh

Barış
Bunda bi yanlışlık var boyum 180 kilom 100 19 yaşındayım. ideal kilom 68 olacakmış ben 85 kiloya indiğimi hatırlıyorum da hayalet gibiydim yolda yürüyemiyecek duruma gelmiştim sonra tekrar kilo aldım 105 kiloyum 68 olsam heralde 4 kolluyla taşırlar

cevriye
12 kilo fazlam varmış bunu sizin spor salonunuzda fitness yaparak verebilir miyim ve bayan hocalarınız var mı ben 18 yaşında bir bayanım.ya da en iyi hangi sporu yaparak kilo veririm.

leyla
merhaba,kilomdan çok şikayetçiyim beni çok rahatsız ediyor acil kilo vermek istiyorum ,çunkü 2 sene önce varis amelyatı geçirdim ve doktorum kilo almam gerktiğini söyledi çünkü tekrar ayaklarımda varisler çıkabilirmiş ltf yardımcı olun.

samet
2 senelık sporcuyum boydan yana sıkıntım var cokta kısa deılm 175 boyundayım sağlam bır vücuda sahıbım yaş 18 20 kılo fazlan var dıyo ıyıde benm kılo verecek yerım yokkı yağ oranlarım cok normal bı aksılıkmı var ?

ibrahim
bence sporcular için uygun değil,saşırdım 8 kılo fazlalık dıyor oysaki benım yağ oranım çok düşük profesyonel sporcular için olmaz böyle bi şey ..

ozer bayar
kim kendisine bir içimlik suyum derki?? ideal kilo hesaplamaları tüm sitelerde normal insanlara göre, biz sporcuyuz? 11 kilo veririsem yağ oranım -1 oluyo yani ölüyorum? ideallerin değişmesi lazım :)

hadise
çok süper ya. bayıldım buna tam formumdaymışım yani bir içimlik suyum...:D :)

turan erdogan
kılo alamayacak cınsten butun faktorlerı tasımaktayım 1-stres 2- hareketlı olmak 3-uykusuzluk yeterınce derın uyuyamama4-az yemek yemek zıra dis sorunuvar butun gayretlerıme ragmen kılo alamamaktayım uzgunum.

Reklam
Spor Fırsatları

Bu Bölümdeki Diğer Konulardan

Sporcu Gıda Takviyeleri Kullanmalı mı?

Sporcu Gıda Takviyeleri Kullanmalı mı?

Kas Yapmak Güç Kazanmak ve Kilo Vermek İçin Hızlı Çözümler

Kas Yapmak Güç Kazanmak ve Kilo Vermek İçin Hızlı Çözümler

Vücut Geliştirme İçin En İyi 6 Besin

Vücut Geliştirme İçin En İyi 6 Besin

Kilo Verdiren Zayıflatan 10 Bitki

Kilo Verdiren Zayıflatan 10 Bitki

Mineraller ve Madensel tuzlar

Mineraller ve Madensel tuzlar

Sporcunun Alması Gereken Günlük Besin Miktarı Ne Olmalıdır?

Sporcunun Alması Gereken Günlük Besin Miktarı Ne Olmalıdır?

Sponsor Ürünler / Sponsorumuz Bodydrom.com

Bizden Fiyat Almadan Sporcu Gıdası veya Giysisi Almayın. Size Özel İndirimler İçin WhatsApp'tan Yazın 0549 445 90 90
Sorumluluk Reddi Bir egzersiz veya beslenme programına başlamadan önce doktorunuza danışınız. Sitemizdeki bilgiler teşhis ve tedavi yerine geçmez. Korunma, belirtiler hakkında bilgilendirerek erken teşhisi sağlama gibi kamu yararına yöneliktir. Teşhis ve tedavi ancak kişinin, konunun uzmanı doktor tarafından görülmesiyle yapılabilir.

© 2002-2019
Bizi Takip Edin!