logo

Yazar Özer Baysaling

Özer Baysaling

Değerli spor insanı, gönül dostu, İstanbul Beyefendisi, bildiklerini ve öğrendiklerini kitapları ve yazılarıyla özellikle gençlere karşılık beklemeden aktaran büyük çınar sevgili Özer Baysaling´i 20 Aralık 2019´da kaybettik. Bizlere bıraktığı kitapları ve yazılarıyla adını yaşatacağız. Sevgili hocamız! Ruhun şad, mekanın cennet olsun.

Özer Baysaling Kimdir?

1941 İstanbul doğumlu olan Özer Baysaling, vücut geliştirme sporunun duayeni, büyük spor adamı ve antrenördür.

1972 yılında Kadıköy Feneryolu´nda Herkül adlı spor tesisini kurmuştur. Bugüne kadar Türkiye´de en çok şampiyon sporcu yetiştiren eğitmendir. 

1981 yılında Arnold Schwarzenegger´in ricasıyla vücut geliştirmenin zirvesi olan ´Mr. Olympia´ yarışmasına antrenör-yönetici olarak katılmıştır.

Bu arada üç ay süre ile Amerika'nın çeşitli şehirlerinde, vücut geliştirme, kondisyon, fitness, zayıflama ve spor sakatlıkları tedavileri üzerine araştırmalarda bulunmuştur.

60 yılı aşkın zamandır sporun içinde olan Özer Baysaling, Vücut Geliştirme Derneği Başkanlığı, Federasyon Teknik Komite Başkanlığı, Milli Takımlar Baş Antrenörlüğü, Uluslararası Jüri Üyeliği gibi görevlerde bulunmuştur.



Özer Baysaling´in Kitapları
Sporcu, antrenör, spor salonu işletmecisi ve hakem olarak uzun yıllar boyunca edindiği tecrübeleri genç sporculara aktarmak amacıyla yazdığı kitaplarla bu alandaki büyük bir boşluğu doldurmuştur.

Erol Uğur´la birlikte yazdığı Herkes İçin Spor, bu alanda ders kitabı olarak okutulmaktadır.
Bunun yanında Hard Drive Bodybuilding, Aletsiz Vücut Geliştirme, Sporda Her Yönüyle Doping, Spor ve Cinsel Performans, Kendi Kendine Egzersizler ve Formda Kalma adlı spor kitapları bulunmaktadır.

Yazar'ın Sitemizdeki Tüm Yazıları

Willet Diyeti Piramidi Nedir? Esasları Nelerdir?

Willet Diyeti Piramidi Nedir? Esasları Nelerdir?

Şu anda en kapsamlı ve güvenilir beslenme diyetinin Willett diyeti olduğu uzmanlar tarafından ifade edilmektedir. Bu diyet Harvard Halk Sağlığı Fakültesi Beslenme Bölüm Başkanı Prof. Dr. Walter Willett tarafından geliştirilmiştir.

Sportif Aktivitelerin Kalp ve Dolaşım Sistemine Olumlu Etkileri

Sportif Aktivitelerin Kalp ve Dolaşım Sistemine Olumlu Etkileri

Kalp krizi geçirip sağ kurtulanların %85´ini spor yapanların oluşturduğunu biliyor muydunuz? Sportif çalışmaların dolaşım sistemine etkileri ve kalp hakkındaki bazı bilgiler bu yazımızda.

Sigara ve Zararları: Bir Keyif Uğruna Bakın Neler Feda Ediliyor

Sigara ve Zararları: Bir Keyif Uğruna Bakın Neler Feda Ediliyor

Ciğerlere çekilen dumanın sayılamayacak kadar çok zarara yol açtığını biliyor musunuz? Sigara tiryakilerinin yanındaki çocukların idrarında, günde altı sigara içen erişkine eş miktarda nikotin bulunmuştur.

Sportif Çalışmaların Cinsel Faaliyete Olumlu Etkileri

Sportif Çalışmaların Cinsel Faaliyete Olumlu Etkileri

Spor yapanlarda, rahatça cinsel istek duyarak tahrik olma dereceleri artıyor. Cinsel doyuma ulaşmada daha rahatlar ve sık seks yapma ihtiyacı duyuyorlar. Ayrıca daha çok orgazma ulaşıyor.

Bazal Metabolizma Kas ve Yağ Oranınız İçin Çok Önemli

Bazal Metabolizma Kas ve Yağ Oranınız İçin Çok Önemli

Kilo vermek için bazal metabolizmanın hızlandırılması ve günlük kalori gereksinimi ayarlanması gerekir. Diyet yaparken gerekli karbonhidrat ve protein alınmalı, vücudun kas yapısını azaltmayacak çalışmalar düzenlenmelidir.

Sporcunun Alması Gereken Günlük Besin Miktarı Ne Olmalıdır?

Sporcunun Alması Gereken Günlük Besin Miktarı Ne Olmalıdır?

Sadece dengeli beslenme sporcunun başarısını için yeterli değildir. Sporcu yaptığı spora göre, özel olarak beslenmesi gerekir. İşte size, sporcu beslenmesi için temel olacak önemli bilgiler.

Kanserin Penceresinden 1: Kanser Olduğumu Öğrenme Şoku

Kanserin Penceresinden 1: Kanser Olduğumu Öğrenme Şoku

Şoke olmuştum. Bir an donup kaldım. Sonra büyük bir hayret ve ümitsizlikle "Allah´ım... Olamaz... Nasıl olur! Neden ben?" diye haykırmak istedim. Çıldıracak gibiydim.

Kanserin Penceresinden 2: Kanser Ve Ruhsal Gelişim

Kanserin Penceresinden 2: Kanser Ve Ruhsal Gelişim

Hayatımda incir çekirdeğini doldurmayacak ne çok şeye üzüldüğümü, hatta ne boş şeyler peşinde koştuğumu düşünüyorum hayıflanarak. Tefekkür yaptığımı zannederken, fani yaşamın ölümlü olduğunu ve tanrısal mesajların ibret verici hatırlatıcılığını gözden kaçırıp ne gereksiz şeyler yapmışım.

Kanserin Penceresinden 3: Gelecek Kanser ve Ölüm Korkusu

Kanserin Penceresinden 3: Gelecek Kanser ve Ölüm Korkusu

Ölüm: Gelecek korkusunun en büyük sebebi ölümdür. Yok olmak... Sevdiklerinden ayrılmak... Bilinmezler yumağı vs... tüm bunlar ölümü hatırladıkça insana korku veriyor. Hatta hatırlamasak bile şuuraltımızda bu korkuyu hep hissediyoruz. Şu var ki bir korkuyu yenmek için onunla yüzleşmek gerekliydi.

Kanserin Penceresinden 4: Kemoterapiler ve Tedavi Süreci

Kanserin Penceresinden 4: Kemoterapiler ve Tedavi Süreci

Kemoterapiye karar verildikten sonra, artık durumumu dostlarıma da bildirme sırası geldiğini düşündüm. Kanseri kabullenmiştim. Herkes hayret içindeydi. Öncelikle benim gibi spor yapan, sağlık ve güç sembolü gördükleri kişinin kanser olabileceğine inanamıyorlardı. Diğer taraftan da bana acıyorlar, ne söyleyeceklerini bilemiyorlardı.

Kanserin Penceresinden 5: Yaşama Bakış Ve Şükür

Kanserin Penceresinden 5: Yaşama Bakış Ve Şükür

Nihayet eve gelebildik. Zorlukla yürüyorum. İlk iş hemen banyoya girip üstümdekileri kirliliğe attım. Aynaya baktım... Çok çökmüşüm. Kaslarım kaybolmuş. Saçlarım, kaşlarım, kirpiklerim dökülmüş. Çok çirkinleşmişim. Çabucak yıkandıktan sonra, tertemiz çamaşırlar ve ev yatağı... Ohhh! Eve gelmek ne güzel!.

Kanserin Penceresinden 6: İyi Olsam Ne Yapardım?

Kanserin Penceresinden 6: İyi Olsam Ne Yapardım?

Kanserin penceresinden bakarak; "Bu günkü aklım olsa şunları yapar, bunları yapmazdım" şeklinde başlayıp sayfalar doldurabilirdim. Ancak özetle şunları ön planda tutardım: Başkalarının üzüntüsünü paylaşır, ancak üstlenmezdim... "Etraf ne der" diye yaşamazdım... Çünkü yaşamın odağı bendim ve bunu beynime işlerdim...

Kanserin Penceresinden 7: Spor ve Kanser

Kanserin Penceresinden 7: Spor ve Kanser

Spor yönüm dolayısıyla bu konuyu da açmakta yarar gördüm. Şüphesiz kansere yakalanmanın birçok sebebi var. Örneğin kötü beslenme, genetik yapı, sigara vs ve daha mahiyeti tayin edilemeyen birçok sebep.

Kanserin Penceresinden 8: Her Şey Geçici Dayan

Kanserin Penceresinden 8: Her Şey Geçici Dayan

Kanserin penceresinden ayrılıp, evin penceresinden yaşama bakış. Hissedilen müthiş hisler ve boyutlar. Kanseri yenmeyeceğim. Sadece "ben buradayım kolaysa gel al bakalım" diyorum. İnanıyorum ki ben güçlü ve moralli olduğum sürece kanser beni terk edecek.

Kanserin Penceresinden 9: Günlük Tavsiyeler

Kanserin Penceresinden 9: Günlük Tavsiyeler

Özer Baysaling, kansere yakalanmamak, yakalanılmışsa iyileşmek veya tedavi süresini daha rahat geçirmek için kendinde uyguladığı derin düşünme (meditasyon) ve yöntemini bu yazıda anlatıyor.

Sporun Cinselliğe Etkileri Nelerdir?

Sporun Cinselliğe Etkileri Nelerdir?

Sporun cinselliğe psikolojik açıdan etkisi nedir? Sporun cinselliğe bedensel açıdan etkisi nasıldır? Spor hormonları nasıl etkiler?

© 2020 - Sporeva.com
Gizlilik İlkemiz Hakkımızda İletişim

Yeniliklerden Haberdar Olabilirsiniz!

Web Tasarım